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Das Flugangst-Seminar "Fit to fly" richtet sich an Personen, die beim Fliegen Angst oder Unbehagen verspüren. Der Kurs zeigt auf wie sich Flugangst gut behandeln lässt.
Flugangst
Das Reisen mit dem Flugzeug nimmt im Leben vieler Menschen einen wichtigen Stellenwert ein. Sie benutzen das Flugzeug für eine Geschäftsreise, reisen an ihre Wunschdestinationen, besuchen Familienangehörige oder Freunde in der Ferne. Für die meisten Mensche ist Fliegen ein Vergnügen, doch für viele ist es eine Qual.
Flugangst betrifft Männer gleichermassen wie Frauen, manchmal auch Kinder und ist weit verbreitet, sogar Vielflieger können darunter leiden. Menschen mit Flugangst steigen unter grosser Anspannung ins Flugzeug, fühlen sich während dem Flug ausgeliefert und leiden unter Schweissausbrüchen, heftigem Herzklopfen, Atemnot, Übelkeit, Schwindel und beklemmender Klaustrophobie. Der Angst geht oft ein Schlüsselerlebnis voraus (z.B. ein unruhiger Flug) und kann im Lauf der Zeit zunehmen, bis einige zum Schluss das Fliegen ganz aufgeben. Doch die Angst, das zeigen Untersuchungen zum Thema Flugangst und die Erfolgsquote unseres Wochenendseminars, lässt sich in den Griff kriegen.
Seminar
Die Wochenendseminare am Zürich Flughafen (Kloten) sind für
6-12 Teilnehmer/Innen ausgelegt und finden auf Deutsch statt. Die Teilnehmerkosten belaufen sich auf CHF 1200.00, inkl.
Seminarunterlagen, Mahlzeiten und Flug. Der Kurs wird geleitet durch Bettina Schindler, Psychologin FSP, in Zusammenarbeit mit Swiss International Air Lines, Edelweiss Air und Swiss AviationTraining. Französischsprachigen Interessierten empfehlen wir, ein Flugangst-Seminar in Genf zu besuchen. Informationen finden Sie auf www.volersanspeur.com.
Seminarprogramm Samstag (Tag 1)
- 9:00-12:00: Psychologie
(Kennenlernen, Angstauslöser/Symptome, Informationen über
Angst, Atem- & Entspannungsübungen)
- 12:00-13.30: Mittagspause
(Gemeinsames Mittagessen)
- 13:30-18:00 Uhr: Technik
(Erklärungen durch Pilot/Flight Attendant, Infos
zum Fliegen/Sicherheit, Flugzeugbesichtigung am Boden,
Beantwortung von Fragen)
- 18:00-19:00: Psychologie
(Übungen zur Veränderung negativer Gedanken)
Seminarprogramm Sonntag (Tag 2)
- 09:00-11:30: Vorbereitung Flug
(Gedankenübungen, Flug-Besprechung, Entspannungsübungen)
- Ca. 11:30-17:00: Flug
(Gemeinsamer Flug an eine europäische Destination, kurzer
Aufenthalt am Flughafen, Rückkehr mit dem gleichen Flugzeug)
- Ca. 17:00-18.00: Abschluss
(Vorbereitung auf weitere Flüge)
Übernachtung
- Im Preis nicht inbegriffen
- Sonderkonditionen für Teilnehmende in Hotels in Flughafennähe
(mehr Informationen unter +41 (0) 44 564 57 45)
Bitte kontaktieren Sie uns bei Fragen unter der Telefonnummer +41 44 564 57 45. Weitere Informationen finden Sie auf www.fit-to-fly.ch und www.weypsy.ch.
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